Rajagaluh (KEMENAG) — Murid kelas X.1 MAN 2 Majalengka mengikuti pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) dengan materi senam irama yang dibimbing oleh guru PJOK, Drs. Engkos Sarkosi, M.Pd.I., pada Senin (12/10/2026).
Dalam pembelajaran tersebut, murid mempelajari senam irama sebagai aktivitas olahraga yang memadukan gerakan tubuh dengan irama musik atau hitungan. Materi ini memberikan pemahaman tentang pentingnya koordinasi gerak, kelenturan, keseimbangan, ketepatan mengikuti irama, serta keselarasan antara gerakan tangan dan kaki.
Melalui praktik senam irama, murid dilatih untuk melakukan gerakan secara teratur dan berkesinambungan. Selain mendukung kebugaran jasmani, aktivitas ini juga membantu meningkatkan konsentrasi, melatih koordinasi tubuh, dan membangun kekompakan ketika gerakan dilakukan secara bersama-sama.
Engkos menjelaskan bahwa senam irama bukan sekadar mengikuti gerakan, tetapi juga membutuhkan konsentrasi, koordinasi, dan kedisiplinan.
“Senam irama membantu murid melatih kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi gerak. Mereka perlu memperhatikan irama serta melakukan setiap gerakan dengan tepat agar latihan dapat memberikan manfaat bagi kebugaran tubuh,” ujar Engkos.
Engkos menambahkan bahwa pembelajaran PJOK juga menjadi sarana untuk membiasakan murid menjalani pola hidup aktif dan sehat.
“Saya berharap murid dapat mengikuti pembelajaran dengan penuh semangat, menjaga kekompakan, dan membiasakan diri berolahraga secara teratur. Kebiasaan aktif bergerak sangat penting untuk menjaga kebugaran dan mendukung aktivitas sehari-hari,” tambah Engkos.
Pembelajaran senam irama ini diharapkan dapat meningkatkan kebugaran jasmani sekaligus menumbuhkan sikap disiplin, percaya diri, dan kerja sama. Melalui kegiatan olahraga yang menyenangkan dan terarah, murid diharapkan semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari.
Kontributor: Reni Tania Nurmala
Komentar